«

»

jul
12

Treningsglede og Oppdatering uke 22

Uke 23 av svangerskapet er godt i gang allerede og nok en uke er forbi. Treningen består og endringene i kroppen er stadig mer tydelige!

CIMG1517 Sist uke bar litt preg av at det var fint vær – nylig kjøpte vi oss vannscooter og det har vært mye moro med den siste uken! Ufattelig gøy for “voksne” barn! 😉 Så lenge det ikke var for mye sjø så gikk det også helt greit for meg, men merket det litt i magen om sjøen ble for stor og farten for høy – da var det bare å roe ned tempoet. Man kan ha det moro selv om man er gravid, man må bare tilpasse seg litt! 😉

Treningen gikk som før – 4 gode styrkeøkter med omtrent oppsatt program som beskrevet tidligere. Dips utgikk denne uken fordi det var grasalt varmt og klamt den dagen – svettet bare jeg tenkte på trening. Da er det greit å ikke presse seg på tunge øvelser! Ble en sykkeltur lørdag kveld igjen – deilig temperatur og stille. Mye folk å se på vei til og fra fest/byen – hehe – mye moro å se også! Glad deg ikke var meg! 😉 Deilig å trene litt ute eller være i aktivitet utendørs når det er fint vær. Hadde planer om en sykkeltur til, men det ble vannscooter-moro i stedet! 😀

Vekten gikk opp denne uken fra å stå stille sist uke – opp 0,4 kg til 68,5 – en økning på nøyaktig 3 kg fra før jeg ble gravid. 🙂 0,5 cm opp rundt midjemål og bredeste punkt på magen – uvant med midjemål som nærmer seg 80 cm og i tillegg begynner “kula” å være i veien. Hehe – men det er jo litt sjarm også! 🙂

Fikk vite her om dagen også at bloggen/siden Treningsglede hadde fått inn et tips av sine lesere om min blogg, og at de syns bloggen min er bra og anbefaler den videre til alle sine lesere. Det er utrolig koselig å høre! Slike tilbakemeldinger gjør meg veldig glad – i tillegg til alle mine kunder som skryter og gir ros. Det gjør at jeg føler at jobben jeg gjør er meningsfull – at jeg gjør noe “viktig” med livet mitt! Å kunne hjelpe andre er noe jeg virkelig brenner for! 🙂

Nå er nok en ny treningsuke i gang – og litt feriemodus – men treningen skal bestå like fullt! Og det syns jeg din trening skal gjøre i sommer også, uavhengig av om du har ferie eller ei! Ønsker deg en super treningsuke! 😀


Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>